{"id":117,"date":"2026-03-12T18:29:57","date_gmt":"2026-03-12T18:29:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silverlocks.org\/pt\/?p=117"},"modified":"2026-03-23T20:32:55","modified_gmt":"2026-03-23T20:32:55","slug":"hipermobilidade-na-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silverlocks.org\/pt\/hipermobilidade-na-menopausa\/","title":{"rendered":"Hipermobilidade na menopausa: dicas para aliviar a dor cr\u00f4nica nas articula\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"

A menopausa e a hipermobilidade podem ser uma dupla desafiadora e quando falamos em hipermobilidade na menopausa<\/b>, muitas vezes os sintomas de uma amplificam os da outra. Viver com ambas significa que dores nas articula\u00e7\u00f5es, fadiga e at\u00e9 mesmo problemas digestivos podem surgir ao mesmo tempo. Eu tenho 54 anos, estou na p\u00f3s-menopausa e sofro de SED (S\u00edndrome de Ehlers\u2011Danlos) com hipermobilidade, ou seja, passo metade do tempo me perguntando o que est\u00e1 causando o qu\u00ea; por isso, entender como essas duas condi\u00e7\u00f5es interagem \u00e9 o primeiro passo para lidar com elas. Para entender melhor esses e outros sintomas, voc\u00ea pode visitar o Guia da Menopausa.<\/a><\/p>\n

O que \u00e9 hipermobilidade<\/b><\/h2>\n

Hipermobilidade refere-se a articula\u00e7\u00f5es que se movem al\u00e9m da amplitude normal (imagine acrobatas com as pernas dobradas atr\u00e1s da cabe\u00e7a). Quando essa flexibilidade vem acompanhada de dor e les\u00f5es articulares frequentes, pode ser um sinal de um dist\u00farbio subjacente do tecido conjuntivo, como a s\u00edndrome de Ehlers-Danlos (SED). A SED \u00e9 um grupo de condi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas que afetam o col\u00e1geno, a prote\u00edna que d\u00e1 for\u00e7a e elasticidade \u00e0 pele, ligamentos, vasos sangu\u00edneos e \u00f3rg\u00e3os.<\/span><\/p>\n

A forma mais comum, a SED hiperm\u00f3vel (hEDS), que eu tenho,\u00a0 \u00e9 caracterizada por articula\u00e7\u00f5es inst\u00e1veis e facilmente desloc\u00e1veis, dor cr\u00f4nica, pele el\u00e1stica ou fr\u00e1gil, problemas digestivos, facilidade de hematomas e fadiga intensa frequente. Viver com SED significa lidar com sintomas vis\u00edveis e invis\u00edveis que podem afetar todas as partes da vida di\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

Hipermobilidade na menopausa: como os horm\u00f4nios afetam as articula\u00e7\u00f5es hiperm\u00f3veis<\/b><\/h2>\n

A menopausa, com suas oscila\u00e7\u00f5es hormonais, afeta praticamente tudo no corpo. N\u00edveis mais baixos de estrog\u00eanio e progesterona podem alterar o comportamento dos tecidos conjuntivos e dos m\u00fasculos, o que pode exacerbar os sintomas para quem \u00e9 hiperm\u00f3vel.<\/span><\/p>\n

Pesquisas e experi\u00eancias cl\u00ednicas sugerem que dores nas articula\u00e7\u00f5es, tendinite, dores musculares, altera\u00e7\u00f5es de humor, problemas de sono e fadiga podem se tornar mais intensos quando a hipermobilidade se soma \u00e0 transi\u00e7\u00e3o da menopausa (justamente quando eu pensava que n\u00e3o poderia piorar).<\/span><\/p>\n

Algumas mulheres notam um aumento da frouxid\u00e3o articular (aquela sensa\u00e7\u00e3o de instabilidade), mais entorses, secura vaginal e agravamento da disfun\u00e7\u00e3o do assoalho p\u00e9lvico. As altera\u00e7\u00f5es hormonais podem influenciar o tecido conjuntivo e o suporte p\u00e9lvico, de modo que a menopausa e a hipermobilidade podem se alimentar mutuamente e amplificar os sintomas.<\/span><\/p>\n

Sintomas digestivos causados pela a hipermobilidade na menopausa<\/b><\/h2>\n

A hipermobilidade n\u00e3o se limita \u00e0s articula\u00e7\u00f5es. O mesmo tecido conjuntivo frouxo pode afetar o trato digestivo, levando a v\u00e1rios sintomas:<\/span><\/p>\n